Piensa en todas las veces que te has propuesto crear un nuevo hábito. Empezar una dieta, hacer ejercicio, meditar, leer más o cualquier...

¿Crees que todo pasa por alguna razón? Encara la vida y siente las adversidades como oportunidades de aprendizaje y de crecimiento. Si...

Los cambios estacionales inciden en nuestro estado de ánimo de diferentes formas, primero porque los cambios estacionales tienen que ver...

Cuando te miras en el espejo, ¿ves a una persona fea? Quizá sea exagerado decir que eres, en conjunto, una persona fea. Algo muy común es...

¿En cuántas ocasiones habremos escuchado hablar del estrés y de la ansiedad? ¿Y en cuántos momentos hemos visto éstos dos términos...

¿Qué es la terapia de pareja y en qué consiste? Para saber en qué consiste la terapia de pareja, primero tenemos que contarte que es. Se...

Ahora necesito un cambio ¿Qué mecanismos cognitivos nos hacen funcionar? ¿Cuándo aparecieron en nuestra vida y cómo influyen en nuestro...

La Hipnosis es una técnica terapéutica muy recomendada y demostrada científicamente desde 1958 por la American Medical Association, donde...

En las últimas décadas, la hipnosis ha sido evaluada como un analgésico (hipnoanalgesia), para atender dolores crónicos derivados de...